Паническое расстройство (ПР)

Панические атаки — это внезапно наступающие, непредсказуемые приступы неконтролируемого иррационального страха или тревоги.

Симптомы паники возникают неожиданно, и застигают человека врасплох. У него появляются следующие симптомы или некоторые из них:

  • одышка, учащенное судорожное дыхание;
  • чувство тяжести в груди, боль, слабость, возможна дрожь, озноб;
  • повышенное потоотделение;
  • онемение рук и ног;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение, чувство вялости, ощущение приближения обморока;
  • чувство «отдаленности» от окружающего мира и от собственного тела;
  • дискомфорт в области желудка, тошнота;
  • нарушение сна;
  • чувство сильного холода или жары;
  • неприятные, мучительные, беспокойные мысли («я схожу с ума», «я сейчас умру», «у меня сердечный приступ», «я теряю контроль», «я сейчас закричу» и т.п.).

Панические атаки могут быть у любого человека, это не говорит о слабости его тела или духа. Многие сильные люди, например спортсмены страдают ПР. Панические атаки хотя бы раз в жизни бывают примерно у 95% населения. Паническое расстройство - это переодически повторяющиеся панические атаки, с которыми человек в данный момент пока не может справиться. Избавиться от ПР можно с помощью медикаментов и/или психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия избавляя человека от ПР, учит его в последствии быть самому себе психотерапевтом.

Позвоните мне